皆さんはノートを書いていますか？
私も毎日ではありませんが、自己流で見よう見まねで、できる限りノートと向き合うようにしています。
最近は特に大好きなYouTuberさんのノートの書き方を参考にさせていただくことも多く、10人いれば10通り、皆さんのオリジナルなノートの使い方や書き方を学んでいるところです。
ノートは新月のお願いから、欲しもの、やりたいこと、そして自分の感情を吐き出す場として、私の生活には欠かせないものとなりました。
そして、まだ私にはまだ叶えたい夢や願望がたくさんあり、ノート書いて自分と向き合う日々です。
今回はそんな「引き寄せノート(夢ノート)」について、参考になるYouTubeチャンネルをご紹介します。
目次
引き寄せノート(夢ノート)とは？
引き寄せノートや夢ノートと呼ばれるノート術。
自分のなりたい未来や叶えたいこと、願望をノートに書き出すことで可視化し、実現するためには何をすればいいのかを具体的に書いていきます。
ただ心で思うだけでなくノートに書き明確にすることで、脳の中を整理整頓できます。
そして行動していくことで、書いた願いが叶ったり、なりたい未来を引き寄せるというものです。
今回はそんな引き寄せノート(夢ノート)について、私が取り入れたいノートの書き方を実践しているYouTuberさんをご紹介していきます。
皆さんもお気にりのノートとペンを用意してご覧ください。
参考になる！引き寄せノートの書き方YouTubeチャンネル
宮本佳実【ゆるふわ成功術】
【ノート術】私の人生を変えた夢を叶えるノート大公開
- 1冊のノートに願い、思い、欲しいもの、感情など全てを書き出す
- 自分が心地よく続けられるゆるいスタイルでOK
「可愛いままで年収1000万円」など多数の著書でも有名な女性起業家の宮本佳実さん。
彼女のYouTubeではワークライフバランスについてや、お金のブロックの外し方、可愛いままでゆるふわで起業する方などの動画をたくさんアップされています。
佳実さんの人生を変えた夢を叶えるノートのポイントは、１冊のノートに自分の気持ちや考えていることをとにかく書き出すことと、出来るだけ毎日書くように習慣化することです。
可愛いままで年収1000万円の著書の出版直前のノートでは、新月のお願いから欲しいもの、ビジネスについてなど書き出したことがほぼ全て叶っていた佳実さん。
そして書き出したことに対して自分はどうしたいのかと対話すること。書いていくことでより自分のやりたいこと、方向性が可視化することでより明確になってくるのです。
できれば毎日書いて、習慣化できる方がいいけれど、ガチガチに自分を縛らないことも大事です。
ゆるふわでおなじみの佳実さんだからこそ、自分を縛らないのは、楽しくノートを書き続けるための重要なポイントです。
ご自身でもノートをプロデュースされている佳実さん。私も佳実さんに習ってやりたいこと、欲しいもの、今の気持ちなどノートに書きまくりたいと思います。
【公式】安藤美冬 miffy YouTubeチャンネル
【ライフハック】夢が実現する確率を上げる方法【具体例を紹介】
- 自ら運を引き寄せる人の究極のノート術
- ノートと携帯とパソコンをうまく利用して最速で願いを叶える方
安藤美冬さんをご存知ですか。集英社勤務を経て独立し、多数の著書を出版したり、企業とコラボをして商品開発を手がけたりされています。
2012年には情熱大陸に出演もされたノマドワーカーの先駆者です。
2018年から2年ほど全てのSNSから離れ、2020年に活動を再開しYouTubeを始め、ブログ・LINE・Twitterなど積極的に活動中です。
彼女のすごいところは、運を自ら引き寄せているところです。スピリチュアルな彼女の引き寄せ人生については、他の動画でたっぷりと語られています。
そんなミッフィーさんが教えてくれる夢の実現する確率を上げる方法はズバリノートに書くこと。ノート以外にも携帯、パソコンの壁紙、そして部屋の目につくところに目標や夢を書きます。
いつでも目に入るようにすることで、夢を忘れないことが一番大切なのです。
一般的なノートの書き方とは違いますが、自ら運を引き寄せているミッフィーさんの言葉には説得力があります。
ぜひ皆さんも自分の夢を忘れないように目につくところに書き出しましょう。
techo neechan手帳姉ちゃん
【ノート術】実は秘密のノートを使って、次々に目標を達成してます。
- 確実に目標が達成できる最強のノート術
- 目標は具体的にそして細分化すること
ほぼ日手帳やロールバーンなどを使った手帳術で人気の手帳姉ちゃんさん。
ご本人はセンスなしで始めたと仰る手帳の書き方は、シールやマスキングテープを使ってとても素敵な手帳になっています。
この動画では、自ら行動をして、運を引き寄せ、目標を達成するための秘密を公開しています。
ロールバーンのノートは別のノートを用意して、具体的に実現したい目標を書き、それを実現するためにできることを細分化し１０個書き出します。
そして、1日に1つでも達成するように努力していくことで、確実に書いた目標を達成できるというものです。
通常の引き寄せとは違いますが、確実に引き寄せる秘密のステップです。
大事なことは目標は具体的に、そして細分化すること。そして可視化すること。手帳姉ちゃんさんも目標を携帯の待ち受けにして、忘れないようにしています。
確実に目標を達成したいなら、手帳姉ちゃんさんのスモールステップがおすすめです。
未来リナ / Lina Mirai
【自分を知れるソウルノートの書き方】私が毎日ポジティブな理由
- 今ある幸せに気づく感謝ノート
- 必ず定期的に自分を振り返る時間をもつ
日本とスペインのハーフでモデル、ライフスタイルクリエーターのリナさん。ビーガンレシピやモデルさんならではのスキンケア動画が人気です。
5年前から実践しているソウルノートでは、書いたことが８割叶ってきたそう。
リナさんが毎日ポジティブでいられる理由は、定期的に感謝できることや幸せに感じたことを振る帰って、思い出す時間を持つこと。
この時間を持つことで、自分がいかに今幸せであるかに気付くことができるのです。
そしてもう一つは、今感謝できていることを書き出すこと。どんな小さなことでも書き出していくことです。
リナさんのソウルノートは幸せなことを書き出すことで、自分がいかに幸せであるかに気づけるそう。
ネガティブな感情や思いも書き出して、自分を掘り下げることができ、解決策を見つけていくことができる。ポジティブもネガティブも両方素晴らしいと感じられるノートになっています。
よくばり主婦あづさ
よくばり主婦あづさの「願いを叶えるノート活用術」
- 書いていて楽しくなるノート作り
- いつでもどこでも思いついたらすぐに書く
宮崎県在でご主人と2人のお子さんと暮らす起業家のあづささん。コンサル業やオンラインサロンに昨年始めたYouTubeも人気です。
あづささんと言えば、自身の体験から語られる願望実現が私たちの悩みを解決し、望む未来へのヒントをくれます。
そんなあづささんのノート活用術は、実現したい未来を具体的に書くこと。それが実現したらどんな気持ちなのか、ワクワクする気持ちを一緒に書くことで、願いが叶いやすくなるのです。
もう一つは自分の固定観念とじっくり向き合うためにノートに本当はどうなりたいかを書き出すこと。
書いて自問自答し、行動していくこと。頭の考えるのではなく、ノートに書き出してアウトプットをするのにノートは欠かせません。
この動画では特にお金のブロックに対して、どうノートに向き合うかを詳しく説明してくれています。
他にも感謝のノートや新月のお願い事の書き方もシェアされている盛りだくさんの内容になっています。
私もあづささんに習って、具体的に自分のワクワクも一緒に書いてお金のブロックを外して、幸せになりたいと強く思えた動画です。
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40代50代女性の生き方をサポート「あづさよくばり主婦」YouTubeチャンネルをご紹介
40代50代女性に向けた様々な情報を発信している「あづさよくばり主婦」チャンネルの長友あづささん。 ノートの書き方や潜在意識の使い方などの動画配信と、コンサル業をされている40代の女性起業家さんです。 ...
自分と向き合うきっかけにもなる、引き寄せノート(夢ノート)
以上が夢を叶えたYouTuberさんのノート術でした。
ここでご紹介した皆さんに共通してることは、自分を深く掘り下げて、向き合った結果に夢が実現できたこと。いつも感謝の心を忘れずに、小さなことに幸せを見つけ出す達人であるということ。
自分自身のノートとの向き合い方にもとても参考になりました。
私もあちらの世界に行きたいから、これからは嫌な感情から目を背けず、向き合うこと、そして書いてアウトプットをしながら吐き出すことを、いつも感謝の心で行っていきたいと思います。
モヤモヤしたり、何かに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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